10 důvodů, proč jíst slaninu je velmi nezdravá | CZ.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tipy pro zdraví

10 důvodů, proč jíst slaninu je velmi nezdravá

10 důvodů, proč jíst slaninu je velmi nezdravá

Byla to špatná zpráva pro milovníky den slaniny v poslední době, kdy Světová zdravotnická organizace (WHO) oznámila, že jíst zpracované maso, jako je slanina a párky v rohlíku, může způsobit rakovinu, ale je slanina opravdu tak špatné pro vás, jak někteří lidé říkají? Bacon je, a byl na nějakou dobu, velkou část jídelníčku mnoha lidí, ale tam je rostoucí množství důkazů o tom, že příliš mnoho slanina ve vaší stravě určitě by mohlo být škodlivé pro vaše zdraví. Pokud jste byli zvědaví, co je velká debata o tom, slanina je vše kolem, tady je deset důvodů, proč jíst slaninu by mohly být velmi nezdravé pro vás.

1. Bacon obsahuje velké množství špatných tuků

Jedním z důvodů, že slanina chutná tak šťavnaté je velké množství tuku, který je obsahuje, a aby toho nebylo málo, že tuk je většinou špatný druh tuku, který způsobuje cholesterolu a bloky do tepen. Jen jedna unce slaniny obsahuje neuvěřitelných 30 miligramů cholesterolu, které mohou vést ke zvýšenému riziku onemocnění srdce a mozkové mrtvice.

2. Bacon obsahuje spoustu soli

Jen jeden plátek slaniny obsahuje asi 200 miligramů sodíku, takže pokud budete jíst pět plátky slaniny v den, jste již na půli cesty do svého maximálního doporučeného denního příjmu soli 2300 miligramů sodíku denně. Pokud budete jíst příliš mnoho soli, zvýšíte riziko vzniku tlaku a srdečních onemocnění vysokým krevním.

3. Bacon bylo spojeno s rakovinou plic

To se nyní stává se uznává, že jakákoli zpracované maso, včetně slaniny, může vést k vyššímu riziku některých typů rakoviny. Výzkumní pracovníci, kteří publikovali své poznatky v časopise Epidemiology, našel přímý vztah mezi spotřebou zpracované maso a výskytem rakoviny plic, u mužů i žen.

4. To by mohlo vést ke snížení počtu spermií u mužů

Pokud se pokoušíte o dítě, pak budete chtít, abyste informovala svého muže, jak snížit slaniny sendviče, protože jíst příliš mnoho zpracované maso mohlo být snížení jeho spermií. Když vědci z Harvard School of Public Health udělal analýzu vzorků spermatu mužů, zjistili, že nižší počet spermií ve vzorcích poskytovaných muži, kteří jedí hodně zpracované maso.

5. Bacon obsahuje škodlivé dusičnany

Maso, které byly vytvrzené, jako slanina, obsahují dusičnany, které se používají jako konzervační prostředek, které zlepšují chuť masa. Pokud máte vysoké hladiny dusičnanů ve vaší stravě, které mohou vést ke kornatění tepen a poškození cév. Dusičnany byly rovněž spojeny s rozvojem diabetu.

6. Bacon a jiné zpracované maso zvyšuje riziko úmrtí mladého

Jíst hodně zpracovaného masa se také zvýší vaše šance umírá mladá. V jedné studii, která byla zveřejněna v odborném časopise BMC medicíny, vědci zjistili, že jíst zpracované maso jako slaninou zvýšila šance lidí, kteří umírají mladá až o 44%.

7. To může způsobit alergické reakce

Konzervační látky, které jsou často používány ve slanině může také vyvolat alergické reakce a být příčinou astmatických záchvatů u lidí, kteří trpí astmatem. Někteří odborníci radí astmatiky a lidi, kteří jsou citliví na potravinové alergie, aby se zabránilo slaninu úplně.

8. Bacon je pravděpodobné, že pocházejí z farmových továrních prasat

Bacon je relativně levný a to je proto, že většina slanina je vyrobena z farmových továrních prasat. Dokonce i když nejste obavy o dobré životní podmínky zvířat, možná budete chtít, aby se obávají o tom, že některé metody hospodaření mít na jídlo, protože farmové továrna maso bude obsahovat více antibiotik a jiných umělých přísad, které mohou být škodlivé pro lidské bytosti.

9. Mohlo by to zvýšit riziko vzniku diabetu

Jíst příliš mnoho zpracované maso by mohlo významně zvýšit riziko vzniku diabetu. Výzkum, který byl publikován v časopise Science Daily prokázaly, že strava, která byla vysoká ve slanině a jiné zpracované maso by mohlo zvýšit riziko vzniku cukrovky o 19%.

10. Bacon může vyvolat zánětlivé onemocnění střev

Jíst příliš mnoho masa, slaniny v ceně, mění rovnováhu mikroorganismů žijících ve střevě, což může vyvolat zánětlivé onemocnění střev za pouhé dva dny. Výstraha organizace Nedávné Světové zdravotnické souhlasí s tímto důkazem, že červené maso a zpracované maso jako slanina zejména by skutečně mohla být velmi špatné pro vaše zdraví. Zatímco jíst občas plátek slaniny slaniny nepředstavuje žádné velké zdravotní riziko, pokud jste jíst slaninou sendvič k snídani každý den, můžete také chtít, aby zvážila přechod na něco jiného.