10 jednoduchých domácích prostředků pro snížení tělesné hmotnosti, které skutečně fungují | CZ.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Ztráta hmotnosti

10 jednoduchých domácích prostředků pro snížení tělesné hmotnosti, které skutečně fungují

10 jednoduchých domácích prostředků pro snížení tělesné hmotnosti, které skutečně fungují

Mnozí z nás se snaží zhubnout. Ale nebylo by skvělé, kdyby jste mohli přeskočit všechnu těžkou práci - jako chodit do posilovny každý den - a připravit své vlastní hubnutí opravné prostředky z domova místo?

Ze zkušenosti vím, jaké to je. Před dvěma lety, to byl můj cíl ztratit X množství váhy. Ale po měsíci, byl jsem totálně vyčerpaný a de-motivovaní. Byl jsem nemocný a otrávený, že bude muset vstávat velmi brzy každé ráno, takže jsem mohl cvičit před prací, zatímco moje nová dieta, že mě nesnášet život. Bylo to tak nudné! Nemohl jsem to udělat.

Potom mi můj kamarád představil jablečného octa. Ve skutečnosti jsem slyšel o jablečného octa předtím. Moje babička ji celou dobu, když jsem byla mladá dívka, aby se všemi způsoby neduhy, od kašle na včelí bodnutí. Dokonce se snažil používat to, aby jí pomohl žít věčně! A jak se ukázalo, jablečný ocet - což můžete snadno udělat doma - je báječný lék na hubnutí.

A to není jediný. Použil jsem některé z těchto domácí opravné prostředky, aby mi pomohl zhubnout a fungovalo to. Ale Měl bych zdůraznit, že jsem spojil je s novou, zdravější životní styl. Pojďme se podívat na 10 jednoduchých domácí opravné prostředky na hubnutí, které skutečně pracují.

Jablečný ocet

Začněme s oblíbenou babičky. Jablečný ocet je běžná domácí lék, který každý, kdo někdy měl babičku má asi nikdy neslyšel. Jediná věc, že ​​nemůže jednat, když jste byli mladí bylo špatné stupňů - i když jsem si jistý, že babička řekla, že šlo!

Jak jablečný ocet pomůže zhubnout je stále neznámý, ale jen to, že to by mělo stačit pro tuto chvíli.

A je to super snadné dělat taky. Vše, co musíte udělat, je smíchejte 2 lžičky syrové jablečného octa do sklenice s vodou. A pak pít! Tak jednoduché!!

Pokud chcete, můžete také přidat trochu citrónové šťávy pro trochu kopu a ještě více zdravotních výhod. Úžasný.

Rajčata

Lidé buď Zdá se, že milovat rajčata nebo se nenávidět. Pokud máte rádi, dnes je váš šťastný den, protože jíst více z nich je skvělý způsob, jak ubývání pár liber.

Rajčata jsou skvělé, protože můžete dělat tolik věcí s nimi. Můžete je přidat do sendvičů nebo Toasties, péct a přidat k snídani, proměnit v omáčce, jíst jako hlavní součást polévky - a ještě mnohem víc. Dokonce si můžete pít rajčatová šťáva!

Citronová šťáva

Pití sklenici vody s citronovou šťávou každý den je fab způsob, jak zhubnout bez větších potíží. Pro každý druh výsledků, ale musíte být konzistentní, což do značné míry způsob pití citrón vodu několikrát denně. Navrhuji počínaje skla v dopoledních hodinách, a pak s další s obědem stejně.

Aloe Vera

Stejně jako jablečný ocet, aloe vera může být použita k léčbě cokoliv. Rostliny Aloe vera je jedním z nejvíce prospěšné pro vaše zdraví při práci na této planetě, a to může být použita k léčbě onemocnění kůže mezi mnoho jiných věcí.

Je to užitečné pro vás právě teď, protože jeho hubnutí výhody. Zvyšováním spotřeby energie, stimulaci metabolismu a mobilizaci nevyužité tuku, aloe vera vám pomůže zhubnout.

Chcete-li tento lék, vše, co musíte udělat, je kůra dvojice čerstvých listů aloe vera, před umístěním do mixéru s šálkem pomerančové šťávy (nebo vody, pokud dáváte přednost). Pak se směs za pár minut před pitím.

Zelený čaj

Zelený čaj je obtížná, protože přesto, že má tolik zdravotních výhod, je to trochu příliš nevýrazné pro většinu lidí.

Dobře, to je příliš nevýrazné pro většinu lidí. Je to jistě získal chuť, a to zejména pokud jste vyrostli pití. Ale pokud můžete dostat přes chuti (nebo pokud můžete pít zelený čaj ochucený místo), jste v pro léčbu, protože zdravotní výhody jsou fab.

Plněná klíčových živin, jako je zinek, vitamin C a selen, zelený čaj vám pomůže zhubnout. Nicméně, je třeba pít nejméně třikrát denně a získejte odměnu. Tento do značné míry znamená, že vymění za své pravidelné čaj / káva volby.

Petržel

Je to super snadné stačí přidat petržel na nádobí, a vy byste měli určitě přemýšlet o dong tak proto, že detoxikuje vaše ledviny a také cítíte plné déle.

Petržel je také mimořádně nízký obsah kalorií. Win-win.

Kajenský pepř

Zjistíte, že mnoho bylin a koření dělat dobrou práci na potlačení chuti k jídlu a zvýšit váš metabolismus, a kajenský pepř je jedním z nich. Obsahující látku s názvem kapsaicin, kajenský pepř je schopen podporovat lepší spalování tuků v těle a zároveň zvýšit vaše energetické hladiny. To také dává trávení včas boost.

Můžete snadno přidat trochou kajenský pepř na nádobí. Nebo můžete pít kajenský pepř čaj. Jediné, co musíte udělat, je posypeme náznak něj do sklenice teplé vody před mícháním. Pro více nuancí chuť, můžete přidat špetku citrónové šťávy.

Zelí

Pokud máte rádi zelí, je čas na dvojnásobek se na této klasické zeleniny. To dělá velkou práci předcházení sacharidů a cukrů od odbočky do tuků, a také vám pomůže zbavit tuku z nežádoucích míst, jako je břicho a stehna.

Curry Leaves

Pokud hledáte zhubnout jednoduchý způsob, jak se věci nechápu mnohem jednodušší, než žvýkal hrst čerstvé kari listy každé ráno. Vážně, dělá to je dobrý způsob, jak bojovat proti nepříjemné tělesný tuk. Proč? Vzhledem k tomu, kari listy jsou bohaté na alkaloid s názvem mahanimbine, které bylo prokázáno, že odstranění obezity, stejně jako snížení něčí riziko vzniku cukrovky.

Pilates

Existuje spousta videí na YouTube, kde můžete získat inspiraci z. Pilates je jednodušší, než si myslíte, a může pomoci odstranit tuk, který buduje příliš dlouho.